سلامتی ناخن ها
ساعت ۱٢:۱۳ ‎ق.ظ روز ۱۳۸٧/۸/٢٧  کلمات کلیدی: سلامتی ناخن

می خواهم درمورد مطلبی پزشکی بهداشتی صحبت کنم که اکثرا مورد توجه قرار نگرفته و متاسفانه منجر به مضرات ناخواسته می گردد .

<<مراقب ناخن هایتان باشید>>

       همانند پوست ، ناخن انگشتان دست و پا نیز دچار مشکلاتی می شوند ، که مشکلات سلامتی مربوط به ناخن می تواند روی کلیه ها ، کبد و غده تیروئید اثر بگذارد ، بنابراین باید ناخن های خود را سالم و در شرایط خوب نگهدارید ؛

پس به نکات زیر به دقت توجه کنید :

1. از جویدن ناخن ها پرهیز و از کندن گوشه های ناخن اجتناب کنید . (قابل توجه افرادی که جویدن ناخن عادت همیشگی آنهاست)

2. به طور منظم و متناوب از ناخن گیر برای گرفتن ناخن هایتان استفاده کنید . (توجه : ناخن گیر ، نه دندان)

3. ناخن های انگشتان پای خود را به صورت افقی و صاف کوتاه کنید . (بعضا به حلالی گرفتن آن مبادرت می ورزند)

4. از کفش مناسب استفاده کنید که به انگشتتان و ناخن پایتان فشار وارد نکند . (به مراتب مهم تر از شیکی و گرانی کفش می باشد)

5. برای محکم شدن ناخن هایتان ویتامین مصرف کنید . (امری که متاسفانه رو به فراموشیست)

6. اگر ناخن های شما شکننده و نازک است ، از لاک های تقویتی که حاوی پروتئین هستند استفاده کنید و روی ناخن های خود را با یک لایه نازک از آن محلول بپوشانید . (قطعا با لاکهای رنگارنگ شیمیایی تفاوت دارد)

 

     امید است این موارد ریزه کاری را مدنظر قرار دهیم تا از ناخن هایی زیبا و سالم برخوردار باشیم .

 


کمک گرفته از روزنامه خورشید به تاریخ :   یکشنبه 26 آبان 1387